Tarot, coaching och andlighet

Jag har tidigare i vår berättat om att jag äntligen har gått en tarotkurs och nu övar mig att ge Vägledning med Tarot. Från tidigare har jag en coachutbildning som livscoach. Under coachutbildningen utvecklades jag mycket som person och jag fick tillgång till värdefulla redskap. Men jag har hela tiden kännt att det inte riktigt är det jag vill syssla med. Däremot har jag vetat att det kommer att vara bra att ha utbildningen med mig i bagaget. Nu, några år senare visar det sig varför. Att coacha ur ett andligt perspektiv är min grej! Att förena Tarot, esoterisk astrologi och livscoaching. Det är min grej! Min själ sjunger av lycka nu när har förstått detta. Jag kan bara ana vad detta kan leda till.
Jag är inte lastgammal men jag önskar verkligen att jag skulle ha kunnat ge mig själv denna möjlighet tidigare. Att jag tidigare i livet skulle ha vågat ta fram det jag visste innerst inne! Jag skulle vilja kunna säga att jag har trettio års erfarenhet av vägledning med Tarot.  Så är dock inte fallet, utan jag får göra det bästa av situationen nu. Man måste ha levat själv i både med och motgång för att riktigt kunna förstå helheter och hjälpa andra att hjälpa sig själv. Och öva, öva, öva - det är nyckeln till att bli riktigt bra. Det är det enda sättet.
Ibland har man själv svårt att se sin egen situation och att hitta lösningarna som man så väl behöver. Om man t.ex. står inför en ny utmaning kan Tarot hjälpa att möta det som kommer på bästa möjliga sätt.
Så gott folk - tvivla inte. Beställ en Tarot-tolkning. Nu gäller övningspris och mera info får du när du klickar här under fliken Tarot.

Vägledning med Tarot

Att få vägledning i någon specifik fråga kan man ha livslång nytta av. Ibland behöver man bara lite hjälp på traven. I livet går vi igenom mycket, både små och stora funderingar. Det är inte alltid lätt att försöka navigera på egen hand. Man kan uppleva att man befinner sig i en återvändsgränd och ibland förstår man helt enkelt inte själv var 'skon klämmer'. Via vägledning kan man få råd med frågor inom olika livsområden såsom ekonomi, arbete, kärlek, familj, hälsa, kommande händelser, nuläget, varför någon situation blev som den blev. Möjligheterna är många.

Tarotkortens uråldriga symbolism fungerar som ärlig återspeglare och hjälper dig hitta det dolda i din egen kraft och att se klarare var du har "utrymme för mera mognad". Tarotkorten guidar försiktigt och utan att döma mot klarhet för dig själv och ditt liv i olika situationer.

Jag har slutfört utbildningen och behöver nu mera övning för att riktigt bli proffs på att tolka. Välkommen att läsa ytterligare info under denna länk.

Respect Yourself

Idag är en bra dag!

Jag väljer positiva ord, både dem jag tänker, talar, läser och omger mig med. På så sätt kan jag höja min energinivå. Genom att se till att jag så ofta som möjligt befinner mig i miljöer som jag tycker om, som är positiva och ger mig energi och genom att se till att umgås med människor som är positiva och kärleksfulla kan jag höja min egen energi.

Gör du också sådant som du älskar och mår bra av! Du höjer också energin till en annan nivå genom att du rensar ditt bagage och gör dig av med skuld, skam och ilska, genom att du förlåter, släpper och går vidare.

Tacksamhet

En dag när jag kände mig lite sårad av någon anledning, beslöt jag mig för att försöka skriva ner minst tre saker som jag är tacksam för just nu. Det tog ungefär trettio sekunder. Jag kände mig inte helt tillfreds efter det, men jag var mera avslappnad  och drägligare sällskap än innan, för både mig själv och min omgivning.  Det hjälpte och skingrade tankarna.

Jag testade nyss hur många orsaker till tacksamhet jag lyckas hitta på. Jag satte fem minuter som gräns. Jag kom på 85! Och nu efteråt känner jag mig upprymd trots att inget har förändrats under denna tid. Tacksamhet är en fantastiskt effektiv medicin helt utan biverkningar.

Tacksamhet kan förbättra hälsan, ge mer energi och underlätta relationer. Efter tre veckor av tacksamhetsträning förändras en sammanbiten surpuppa. Det är faktiskt sant att en daglig dos av tacksamhetsträning, i form av att lista tre dagliga orsaker till tacksamhet, bidrar till ökad lycka.

Har vi råd att vara utan att "offra" ett par väl valda minuter åt tacksamhet?

Höstmotståndare No 1

Natten mellan lördag och söndag överraskade frosten oss. Den kom sakta smygande. Vid 23-tiden på lördag kväll sade min sambo "vilken tempertur klarar pelargoner?" Jag anade oråd och kollade utemätaren som stod på +1 grad. Då blev det bråttom! Vi satte igång operation 'Rädda pelargonerna'. Jag sprang ut på balkongen i nattlinne och bara fötter och började plocka ihop krukorna som jag lade i korgar som vi till all lycka hade tagit fram redan tidigare, för att så småningom kunna bära ner pelargonerna till garaget.

Jag är höstmotståndare varje år. Jag vill hålla kvar ljuset och värmen och grönskan. Jag älskar sensommar och tidig höst men när frosten och mörkret kommer, då vill jag inte vara med längre. Att bylsa på sig en massa kläder och strumpor och skor och trots det frysa är inte min grej. MEN nu har jag bestämt mig för att det är dags att omfamna även det. Kanske det går lättare i medvind sade coachen :D
Idag tar jag snällt på mig både strumpor och skor och andas in den friska höstluften med glädje!

Al Gore på besök i Finland

Just nu pågår ett seminarium i Jyväskylä som ur coachingperspektiv är årets höjdpunkt för företagare i Finland. Weekend seminariets centrala teman är miljöansvar, ansvarsfullt företagande, nya idéer och mentala resurser. Arrangör är Suomen Yrittäjäyhteisö eller The Finnish Community of Entrepreneurship. Inbjuden gästtalare och dragplåster är USAs före detta vice president Al Gore. Gore fick fredspriset 2007 för sitt arbete mot klimatförändringen. Man kan läsa mera om det på hans egen hemsida. 
Så fort hans tal finns tillgängligt online skall jag publicera det här så att vi kan ta del av det. På Facebook läste jag just att han fått stående ovationer :D

Strength from Responsible Choices - Weekend Seminar 2011

Skratt och glädje

Viktiga ingredienser i livet är skratt och glädje. De flesta barn har lätt för att skratta men  under livets gång är det lätt att tappa kontakten till glädjen. Livet kan bli för allvarligt helt enkelt. När vi skrattar sjunker nivåerna av stresshormon i kroppen. Immunsystemet stärks, endorfiner frigörs, vi blir friskare och vi lever längre. Det är ett vetenskapligt bevisat faktum. Glädje är väldigt viktigt för välbefinnandet. Så om man upplever att man saknar denna ingrediens i sitt liv, så får man ta itu och jobba för att återknyta kontakten till sin glädje. Omge dig av glädje. Sök upp roliga filmer, böcker, miljöer och människor. Träna dina skrattmuskler flitigt för ju roligare du har dess roligare får du, för mer roligt i ditt liv drar till sig ännu mer roligt.

Successful People

All successful people men and women are big dreamers. 

They imagine what their future could be,

ideal in every respect,

and then they work every day toward their distant vision, that goal or purpose.

- Brian Tracy



Drömmar och visioner

Det är jätte viktigt att ha visioner och drömmar och ännu viktigare att sätta upp aktiva mål för att nå dem. Det är en insikt jag fått många gånger och det är ju teoretiskt ganska enkelt.
Men i verkligheten då? När alla trevliga hus kostar mer än vi har råd med? När vi har fullt upp att förverkliga andra drömmar som bilar och båtar och stuga på landet? När alla pengar som kommer in går åt till att leva?
Det handlar om val och prioriteringar. Kanske man borde jobba mer, kanske man borde byta jobb, skaffa en utbildning till, tjäna mer? Men hur skall jag då få tid för familjen, men man kan ju inte jobba hela tiden och att utbilda sig kostar pengar. Kanske, kanske, kanske. Men, men, men...

Vad det hela egentligen handlar om är att våga. Att släppa rädslorna och våga. Samt att se möjligheterna. När du förstår det, då är du på rätt väg :) Det är i sådana situationer man växer som människa och går vidare i sin utveckling.



Att åstadkomma förbättring i smått och stort

När jag var i Stockholm senast gjorde jag ett bokfynd. Jag hittade en pocketbok som är synnerligen inspirerande och värmer mitt hjärta genom att den inger hopp om framtiden. Den handlar om entrepenörskap och att följa sina drömmar. Den är nyskapande och gäller både för affärslivet och i övriga livet. Den globale entrepenören är skriven av Sir Richard Branson, den framgångsrike brittiske skaparen av Virgin-koncernen och ett av världens starkaste varumärken, Virgin.

Jag har inte läst hela boken ännu, men har svårt att lägga den ifrån mig. Jag har en markör i handen när jag läser, för med jämna mellanrum dyker det upp otroligt inspirerande budskap som jag vill ta vara på. Hittills har jag avverkat Inledningen, Medarbetarna och Varumärket. Mycket kort kan man säga att om förutsättningarna är de rätta så faller allt annat på plats, som att de rätta människorna infinner sig. Detta kan gälla på arbetsplatser eller i andra sammanhang, föreningar, klubbar etc. Att sedan ge dessa människor frihet att vara skapande och att tillåta dem att trivas och må bra och ha roligt där de befinner sig. Då blir det resultat. Förutsättningen är den rätta värdegrunden. En annan sak som de flesta företag idag borde uppmärksamma är: De anställda är det allra viktigaste. Såsom du behandlar dina anställda kommer de att behandla dina kunder. Det märks alltför ofta idag, åtminstone i Finland kan jag påstå, att anställda inom kundservice inte trivs på sina arbetsplatser.
Denna bok kan läsas av vem som helst. Olika typer av ledare, chefer, företagare, nybörjare, politiker, var och en finner både nytta och nöje med den. Angenäma lässtunder önskar jag även dig! 





Drömmar förverkligas



Let your light shine bright

Thank you Nick for this truly inspirational video and for sharing your story.

It is of great importance.



Blomstring

Var och en av oss är värd att nå framgång på det sätt som man önskar.

Framgång = Blomstring

Det är ett undersökt faktum att:

ju nöjdare man kan föreställa sig själv

dess enklare är det att nå de mål man önskar

Det är inställningen som är avgörande.



Livet är ett spel och här är reglerna : )

Älska ditt jobb och ha roligt!

Jag har funderat mycket på dethär med jobb. Hur vanligt är det att man verkligen gillar det man gör på jobbet? Vad tycker du om ditt jobb? Är det intressant? Har du roligt? Finns det verklig glädje i det arbete du utför?

I det här sammanhanget är också meningsfullt ett bra ord. Så känner jag, att det borde vara. Men alla har det inte så. En del kanske inte funderar så mycket på det. För dem är jobbet eventuellt mera en rutin och ett sätt att tjäna pengar, för att sedan kunna ha en rolig och meningsfull fritid. Andra kanske vantrivs varje dag på jobbet men kan eller vill av olika orsaker inte ta sig ur det. Någon kanske vill mycket, men får ingen början på det. Vi kan agera väldigt individuellt i dessa frågor.
 
Men om du känner att något gnagar och skavar när det gäller jobbet, så kan det ju vara värt att fundera över det. Varför skall man nöja sig med det näst bästa när du kan låta ditt arbete vara ett naturligt förstahandsval. Du kan älska ditt arbete eller välja att arbeta med det du älskar att göra.


Försöker din inre röst säga dig någonting? Hur kan du göra för att lyssna?


Här är några tankekorn att bolla med:

Finner du verklig glädje i det liv du lever?
Lägger du ner ditt hjärta i det du gör?
Är arbetsmiljön fräsch och inspirerande?
Gör det du ska göra med kärlek och glädje!
Hurdan är inställningen? Se till att du har rätt inställning!

Känner du att du behöver jobba med någon av punkterna där du befinner dig i livet just nu? Vilken isåfall? Arbetsglädje, livsglädje, att vara helhjärtad och sann mot dig själv och andra. Att göra saker i glädje och kärlek?  Behöver du kanske jobba med din inställning rent allmänt till företeelser och människor eller kanske till dig själv?

Här är det frågan om ditt liv och det är ditt ansvar att göra det bästa av det.
Du har alla svaren inom dig. Lyssna till ditt hjärta. Du vet. Prova. Gör det! Öva, öva, öva!

• ät bra kost
• drick vatten
• andas
• vårda sinne och själ
• motionera
• vila tillräckligt
• Älska och ha roligt!

Föreläsning: Bjud in mer rikedom och ekonomisk frihet i ditt liv

Jag hade förmånen att få ta del av en föreläsning en kväll denna vecka. På originalspråk var temat: Kutsu elämääsi lisää vaurautta ja taloudellista vapautta, fritt översatt blir det Bjud in mer rikedom och ekonomisk frihet i ditt liv och arrangör var Elämäntaidon Valmennusakatemia/Namaste Oy, www.valmennusmaailma.fi i Helsingfors. Föreläsare var Marika Borg och den välinvesterade tiden tre timmar.

Ämnet låter kanske något ytligt men man kan säga att det är konkret, praktiskt och faktiskt mycket djupare än man först tycker att det låter. Istället för ordet rikedom kunde man också välja att kalla det framgång eller välstånd. Det handlar alltså inte enbart om pengar. Pengar är energi och man bör förhålla sig till pengar precis på samma positiva sätt som vi mår bra av att förhålla oss till annat i livet.
Dvs. det är inte bra att oroa sig för pengar och inte är det lyckat att dra till svångremmen eller springa omkring med en pipett. Saldot på ditt bankkonto har inte minskat om det går bra för din granne. Om du blir bitter och börjar övervaka andras förehavanden så blir din egen energi inskränkt. Var istället glad när det går bra för någon. När du gläds ökar din energi och Universum svarar på den goda energin.
Vi har oinskränkta möjligheter och vi själva kan inverka på vår egen attityd. Det frigör kraft och god energi som hoppfullhet, frihet, glädje, godhet... För att citera Marika:
Rikedom är en resa från missnöje till lovpris. Var och en kan bege sig på sin egen resa.

Kvällen var inspirerande och varierande och väldigt lärorik. Vi fick också konkreta verktyg med oss hem. Tack igen till Marika, som minsann har vanan inne att föreläsa och frikostigt delar med sig av erfarenheter från sitt eget liv. Hon är en färgstark person och verklig inspirationskälla!

Foto: My Green Blog - Pia





Livscoaching - ett nytt och positivt språk

Serien om livscoaching och att coacha sig själv startade i förrgår här i My Green Blog. 
Att nå sina mål kan ske relativt enkelt och snabbt men det kan också kräva en hel del och då tar det längre tid. Det beror ofta på hur motiverad man är innerst inne.

Vi börjar nu med det första steget. Att ändra sin tankegång från negativa spår mot positivt tänkande kräver arbete. Det är bra att öva på detta och konstant övervaka sina tankar och genast korrigera tankegången när man märker att det bär av åt fel håll. Så småningom börjar livscoachen inom dig att tala på ett nytt och positivt sätt. Du behöver få känna dig stöttad och uppmuntrad. I samtalen med din inre coach behöver fokuset sättas på sådant du kan göra och där du känner att du varit framgångsrik. Livscoachen hjälper dig att undersöka möjligheter att få hjälp, utveckla ytterligare färdigheter som du behöver eller utmanar dig att försöka med ett nytt förhållningssätt för att nå dina mål.
Med det nya sättet att tänka kan du visualisera dig själv som den person du vill vara. Detta fungerar oberoende av vad ditt mål innebär. Du kanske vill tacka nej till ohälsosam mat för att du har inlett ett hälsosammare liv eller du kanske vill hålla föredrag om ett intressant ämne men har kännt dig för nervös att våga stå inför publik.

Fortsättning följer. Under tiden kan du öva, öva, öva. Fokusera på det positiva. Sätt upp lappar med positiva budskap. Beröm dig själv när du gör något bra. Tänk vackra tankar om dig själv. Le åt dig själv i spegeln.



Om livscoaching

I princip innebär livscoaching att du har någon som går igenom ditt liv med dig och hjälper dig att plocka fram dina inre resurser så att du kan växa och utvecklas. En livscoach roll är icke-dömande och finns i första hand till för att inspirera, uppmuntra, motivera, stöda och lugna.
Många människor har ändå inte möjlighet att anlita en livscoach och då kan man helt enkelt försöka bli sin egen livscoach. Det gäller att arbeta med sig själv för att uppnå den förändring man vill ha.

Några nyckelbegrepp:

• använd ett nytt och positivt språk som gör att du kan känna dig uppmuntrad och stöttad
• hitta din inre coach
• var ärlig mot dig själv
• identifiera dina mål
• övervinn tidigare begränsningar och rädslor
• pröva på nya sätt att hantera rädsla och tidigare misslyckanden
• var öppen mot den känslomässiga utvecklingen

Varje människa är unik och det är du själv som måste arbeta dig mot dina mål så ärligt som möjligt. Det finns så mycket att vinna. Det skulle vara synd om man fastnade i något som står i vägen för lyckan. Det är viljan att förändras som bestämmer förmågan att  vara framgångsrik.

Fortsättning följer. De närmaste dagarna kommer jag att gå in på nyckelbegreppen och berätta hur du arbetar med din inre livscoach.