Min Gröna Blogg med hjärta och glädje - Vihreä Blogini sydämellä ja ilolla

_______________________________________________________________________________________________________________________

Vi kan ändra vårt sätt att tänka. Genom positivt tänkande och rätta val kan vi hjälpa oss själva, varandra och Moder Jord. Vi behöver lära oss använda hjärtat istället för hjärnan. Vi är kärleksfulla varelser och kärleken har en enorm kraft. Det som bottnar i kärlek kan inte bli fel. Vi kan ändra den negativa utvecklingen på vår planet och tillsammans uppnå förändring till det bättre. ________________________________________________________________________________________________________________________

Välkommen till bloggen som skrivs med hjärta och glädje - Tervetuloa blogiin jossa sydän ja ilo hallitsee - Welcome to my blog : )

Visar inlägg med etikett balans. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett balans. Visa alla inlägg

fredag 10 februari 2012

Hälsobalans med god sömn



Benjamin Franklin lär ha sagt: 
Early to bed and early to rise makes a man 
healthy, wealthy, and wise.

Sömnen är lika viktig för hälsan som bra kost och fysisk aktivitet. Man borde gå till sängs i god tid före midnatt, men inte senare än kl. 23. Detta är viktigt eftersom timmarna innan gör dubbel nytta jämfört med sömn efter midnatt. Sömn och vila är viktigt för att kroppen ska kunna rensa ut slaggprodukter. En utvilad kropp har lättare att komma i balans och att göra sig av med gifter och onödiga ämnen. Även med tanke på hormonbalansen är tillräckligt lång och djup sömn viktigt. Om din nattsömn ibland blir kort eller om du känner dig sömnig efter lunch eller på eftermiddagen, ta en kort tupplur. 15 - 20 minuters vila är mycket nyttigare på lång sikt än en kopp kaffe. Och kroppen kommer att tacka dig!


Hälsa och välbefinnande är en helhet. Redan romaren Aulus Cornelius Celsus som levde för två tusen år sedan uttryckte det såhär fint
- Bo i rum som är fyllda av ljus
- Undvik tung mat
- Drick måttlig med vin
- Ta massage och bad samt utöva motion och gymnastik
- Övervinn sömnlöshet med försiktigt vaggande eller till ljudet från rinnande vatten
- Variera din omgivning och göra långa resor
- Skrämmande tankar skall absolut undvikas
- Unna dig glädjefylld konversation och underhållning
- Lyssna på musik



(Fritt översatt av bloggaren)



torsdag 22 september 2011

Lilou Mace meets Shamrock and the breath of Life in Chicago

For the past three years Shamrock has traveled the planet assisting world-renowned spiritual teacher and intuitive healer, Sonia Choquette in her intuitional and transformational workshops such as Trust Your Vibes, Travelling at the Speed of Love and The Power of Spirit.





torsdag 8 september 2011

Little Grandmother's Book!

As I woke up this morning, I immediately felt that today is a very fine day. I didn't know why but I felt it. Usually I have my cup of coffee by the computer reading a few blogs first thing in the morning. Today I felt an urge to visit Little Grandmother's website. I haven't heard from her in ages and haven't visited her website since maybe in May last. Well, I surfed there and what did I find? I found really good news! Little Grandmother's book will be available today! Yes, this is certainly a very excellent day filled with joy :)




torsdag 23 juni 2011

Amazon forest at risk - take action






The Amazon forest is at risk. The Brazilian Congress has watered down strict forest protection laws and brave Brazilian activists are being murdered for speaking out. It’s time for us to take this critical battle global -- if we all call on President Dilma to veto the bill, we could save the Amazon. 
The world needs Brazil to be an international leader on the environment, your strong action now will safeguard the planet for future generations.  


Please, sign the petition here: www.avaaz.org














måndag 4 april 2011

Prayer for the Water


Information from Dr. Masaru Emoto

Prayer Ceremony for the Water


My message went around the whole world with tremendous speed, and the feedback of resonance which so many people participated in the prayer to water returned to me. The number of the feedbacks that I know for certain is at least more than 100,000.


As a matter of fact, it is important that we make this movement grow bigger and let many more friends learn about it. So I would like to continue to do the water ceremony for Fukushima Nuclear Plant for 10 more days, and will offer the prayer every day at noon between the 1st and the 10th of April with you all.

To refresh our conscious mind of everyday prayer, please let me suggest that we change the words each day. From many ideas and opinions that so many people have given me, I would like to select one to inform you.

The word of prayer of today, April 1st, is as follows:

"To waters facing toward Fukushima Nuclear Plant, We are sorry,Please forgive us, We thank you, And we love you."


Masaru Emoto
April 1st




http://emotopeaceproject.blogspot.com/


Urgent letter from Dr. Masaru Emoto


 March 31st, 2011

To All People Around the World


A letter from Dr. Masaru Emoto...


Please send your prayers of love and gratitude to water at the nuclear plants in Fukushima, Japan!


By the massive earthquakes of Magnitude 9 and surreal massive tsunamis, more than 10,000 people are still missing...even now... It has been 16 days already since the disaster happened. What makes it worse is that water at the reactors of Fukushima Nuclear Plants started to leak, and it's contaminating the ocean, air and water molecule of surrounding areas.

Human wisdom has not been able to do much to solve the problem, but we are only trying to cool down the anger of radioactive materials in the reactors by discharging water to them.

Is there really nothing else to do?

I think there is. During over twenty year research of hado measuring and water crystal photographic technology, I have been witnessing that water can turn positive when it receives pure vibration of human prayer no matter how far away it is.

Energy formula of Albert Einstein, E=MC2, really means that Energy = number of people and the square of people's consciousness.

Now is the time to understand the true meaning. Let us all join the prayer ceremony as fellow citizens of the planet earth. I would like to ask all people, not just in Japan , but all around the world to please help us to find a way out the crisis of this planet!!
The prayer procedure is as follows.


Please say the following phrase:


"The water of Fukushima Nuclear Plant, we are sorry to make you suffer. Please forgive us. We thank you, and we love you."

Please say it aloud or in your mind. Repeat it three times as you put your hands together in a prayer position. Please offer your sincere prayer.

Thank you very much from my heart.


With love and gratitude,



Masaru Emoto


Messenger of Water






http://emotopeaceproject.blogspot.com/







fredag 25 mars 2011

Harmoni

Harmoni på japanska är tecknet wa.
Det är ett av de viktigaste kulturella värdena i det japanska samhället. Japaner undviker ofta att säga nej för att kunna bibehålla harmoni i kommunikation som sker ansikte mot ansikte. Man uppnår wa om man tar ömsesidig hänsyn till varandra. Det är alltså därför som japanerna lägger ner mycket tid på att bli ense, att uppnå konsensus. Hela denna procedur kallas nemawashi och betyder ordagrant ”bindning av rötterna”. Det uttrycket härstammar från den process som utförs då man flyttar ett levande träd från en plats till en annan.
Om man rent tekniskt granskar detta beslutssystem, så kan fördelen med det vara att när ett beslut väl är taget av en större grupp t.ex. från olika nivåer av ett företag, kan jobbet utföras mycket snabbare. Det är möjligt helt enkelt därför att alla tänkbara problem involverade i att genomföra projektet redan blivit lösta.
Japaner kommunicerar i grunden på ett annat sätt än vad vi i väst gör. Där är det större fokus på den icke verbala kommunikationen, olika ljud och kroppsrörelser, mer än uttalade ord. Detta sätt att kommunicera är också en del av sättet att hela tiden bibehålla harmoni.
Filosofin bakom téceremonin återspeglar denna strävan. Ceremonin är en ritualiserad dramatisk handling som enbart kretsar kring teet, blommorna och tuschmålningen. Ingen disharmoni får bryta rummets stillhet, inget ljud får störa rytmen, ingen rörelse oroa harmonin, intet ord sägas som kan försvaga enheten och samstämmigheten.
 
 








 
 
 


lördag 12 februari 2011

Föreläsning: Bjud in mer rikedom och ekonomisk frihet i ditt liv

Jag hade förmånen att få ta del av en föreläsning en kväll denna vecka. På originalspråk var temat: Kutsu elämääsi lisää vaurautta ja taloudellista vapautta, fritt översatt blir det Bjud in mer rikedom och ekonomisk frihet i ditt liv och arrangör var Elämäntaidon Valmennusakatemia/Namaste Oy, www.valmennusmaailma.fi i Helsingfors. Föreläsare var Marika Borg och den välinvesterade tiden tre timmar.

Ämnet låter kanske något ytligt men man kan säga att det är konkret, praktiskt och faktiskt mycket djupare än man först tycker att det låter. Istället för ordet rikedom kunde man också välja att kalla det framgång eller välstånd. Det handlar alltså inte enbart om pengar. Pengar är energi och man bör förhålla sig till pengar precis på samma positiva sätt som vi mår bra av att förhålla oss till annat i livet.
Dvs. det är inte bra att oroa sig för pengar och inte är det lyckat att dra till svångremmen eller springa omkring med en pipett. Saldot på ditt bankkonto har inte minskat om det går bra för din granne. Om du blir bitter och börjar övervaka andras förehavanden så blir din egen energi inskränkt. Var istället glad när det går bra för någon. När du gläds ökar din energi och Universum svarar på den goda energin.
Vi har oinskränkta möjligheter och vi själva kan inverka på vår egen attityd. Det frigör kraft och god energi som hoppfullhet, frihet, glädje, godhet... För att citera Marika:
Rikedom är en resa från missnöje till lovpris. Var och en kan bege sig på sin egen resa.

Kvällen var inspirerande och varierande och väldigt lärorik. Vi fick också konkreta verktyg med oss hem. Tack igen till Marika, som minsann har vanan inne att föreläsa och frikostigt delar med sig av erfarenheter från sitt eget liv. Hon är en färgstark person och verklig inspirationskälla!


Foto: My Green Blog - Pia







måndag 7 februari 2011

Matrevolutionen - äntligen!

Sanna Ehdin skriver: Matrevolutionen av kostdoktorn Andreas Eenfeldt är 2011 års mest uppmärksammade hälsobok! Den låg högt på säljlistan redan i december, och den lever upp till förväntningarna. Boken är ett mycket viktigt inlägg i kostdebatten, och en viktig kugge i den revolution av kosten som äntligen är på gång.

Själv beställde jag boken Matrevolutionen i fredags och har alltså inte ännu läst den. Men debatten går het just nu. Alla tycks vara väldigt imponerade av Andreas sätt att skriva och att som så ung läkare ha tagit till sig denna nya kunskap, sprida den vidare och gå mot alla ingrodda mönster och samtidigt sina egna kolleger, det bugar jag för. Äntligen börjar man förstå att kostråden man delat ut i åratal är helt fel och inte leder till hållbara resultat. Läs mera om detta och Andreas Eenfeldts bok i Sannas Ehdins intressanta inlägg: Mat-revolutionen är här!. I bloggen Flo Food har Nina Westerback skrivit Läsvärt: Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt  och Christer Sundqvist skriver ett finskspråkigt blogginlägg Ruokarevoluutio.
Mycket nöje önskar jag er och kommentera gärna om ni har åsikter om boken eller erfarenhet av t.ex. kostomläggning.















söndag 6 februari 2011

Sanna Ehdins Blogg: ADHD beror på matkänslighet

Sanna skriver: Nu är det ett påvisat samband mellan ADHD och överkänslighet mot livsmedel – och det är pubicerat i den medicinska tidskriften Lancet! Äntligen säger jag och andra inom funktionsmedicin och näringsmedicin – det har vi vetat länge.

Detta gäller inte enbart ADHD utan också matkänslighet i allmänhet. Äntligen börjar man bli medveten om matens stora inverkan på hälsan. Läs mera om detta i Sannas intressanta inlägg här: ADHD beror på matkänslighet.



Floral Auras by qthomasbower






lördag 5 februari 2011

Mätning av överkänslighet och Vitamin- och mineralanalys

Detta handlar om framtida friskvård, mätningar av kroppens bioenerginivåer. Många mår dåligt pga. att de är överkänsliga eller allergiska och vet inte vad det är som är den utlösande faktorn. Genom att låta mäta detta kan man få hjälp. På så sätt får man reda på vad kroppen reagerar för och/eller vad den behöver för kosttillskott och man får då ett utmärkt verktyg att arbeta med. Tillståndet kan vara relativt lätt att korrigera när man så att säga har facit i hand.
Jag har själv fått hjälp genom de mätningar Kari Vaartio gör och kan varmt rekommendera att besöka honom. Mätningen är enkel att genomföra, den kräver inget av dig och den känns inte på något sätt. 
Mera information på finska på Nahkaris hemsida: Kari ja Leila Vaartio.

Kari åker runt och tar emot på olika orter. Du kan boka tid direkt till någon av följande mottagningar:

Forssa, Helokki, tfn (03) 435 5544
Hyvinge, Baldrian, tfn (019) 439 627, (www.baldrian.fi)
Imatra, Mapena, tfn (05) 433 3633
Järvenpää, IlonHippu, tfn (0400) 646 000
Kangasala, Luontaistuote, tfn (03) 3770 476
Karkkila, Iisoppi, tfn (09) 2258 994
Klaukkala, Luontaispalvelu, tfn (09) 276 4080 (mätning månadens tredje torsdag)
Björneborg, Life Isolinnankatu, tfn (02) 6325 314 eller (0400) 646 000
Borgå, Marius, tfn (045)112 4834, (mätning varannan tisdag, se närmare info www.mariusporvoo.fi)
Vanda, Life Flamingo, tfn (010) 239 2950, (mätning första torsdagen i månaden)


Själv besökte jag Life butiken i Flamingo-centret i Vanda. Jag blev mycket vänligt mottagen och fick 10 procents rabatt på de preparat som jag valde att inhandla efter mätningen. Jag har intagit vissa kosttillskott sedan november och ser fram emot nästa mätning under våren. Det skall bli spännande att se om det visar någon skillnad. Det känns i alla fall som en stor, positiv skillnad :)


















söndag 23 januari 2011

Mirakler inom mig

Idag tittar jag på ett kort som står i en ställning på mitt skrivbord. Det har en bild av en blomma och heter 'Jag bär mirakler inom mig'. Jag använder min intuition när jag varje dag väljer ett kort som jag sedan ställer på skrivbordet och låter mig inspireras av under dagen.
  


På varje korts baksida finns en utförlig beskrivning av affirmationen, vilket dels kan ge inspiration till att ändra affirmationen så att den passar just dig och dels öka din egna förståelse för vad affirmationen kan innehålla. I varje beskrivning finns det flera nya affirmationer, som du också kan använda!

De underbara korten kommer från företaget Kreativ Insikt. Företaget och deras produkter är en riktig källa till inspiration.  Deras vision är att om vi är fler och fler som väljer att följa våra hjärtan och skapa liv som bygger på lust, glädje och kärlek, så kommer vi alla att må bättre. Det är en mycket god grund och förutsättning för att kunna skapa en fredligare och mer harmonisk värld. Oh, vad glad jag blir :))
















torsdag 7 oktober 2010

Hösten inom kinesisk läkekonst

Jag är väldigt inne på kinesisk läkekonst, TCM, nu när jag har gått på kurs. Kursen kommer till min stora glädje att fortsätta ännu på våren. Läraren Mikael Ikivesi har en fantastisk förmåga, trots sin unga ålder, att lära ut detta omfattande ämne på ett synnerligen inspirerande sätt.

Här på bloggen delar jag gärna med mig av grundläggande tips lite nu och då av sådant som alla kan ha nytta av. Konsten att hålla sig frisk har mycket att göra med hur olika årstider påverkar människan och hur man skall bete sig för att undvika att drabbas av sjukdom t.ex. av influensa på hösten. Det är ju också gammal beprövad kunskap och handlar mycket om sunt förnuft och att leva enligt naturens växlingar.

Sensommarens jordelement övergår på hösten till metallelementet som i Kinesisk läkekonst  har samband med lungans Qi (Yin) och tjocktarmen (Yang). Metall symboliserar avtagande livskraft och att energin riktas inåt. Det är den svala och friska höstluften som påverkar lungorna. Det är många som uppskattar höstluften och upplever att det blir lättare att andas då.

Du kan se till att njuta av den sköna luften och dagsljuset genom att vara utomhus en stund varje dag. Skydda kroppen mot vind och kyla med ändamålsenliga kläder. Det är viktigt för om kroppen blir nedkyld så får olika sjukdomar lättare grogrund. Dessutom ger blåst mot huvud och nacke ofta huvudvärk.

När kylan börjar komma blir det viktigt med värme. Elda brasa, tänd ljus. Byt svala inredningsfärger mot varma toner. Skapa en mysig atmosfär av värme. Släpp in solen och ljuset under dagen. Dra upp persienner och gardiner.

Enligt De fem elementens teori är det när hösten kommer dags att äta vita grönsaker.De innehåller bl.a. isotiocyanat som stöder immunförsvaret och skyddar mot cancer. Blomkål, vitkål, rova och vitlök rekommenderas det att ta vara på och att inkluderas i kosthållningen de närmaste månaderna. Mängder av dessa härliga grönsaker hjälper kroppen att stå emot höstkylan och att på ett naturligt sätt bekämpa förkylning, influensa och andra krämpor som har att göra med denna årstids påverkan.Sättet man tillreder maten på bör vara sådant som energetiskt är varmt dvs. att grilla, woka, steka, fritera, rosta eller röka. Det tillför eld elementet till maten och passar bra under den kalla tiden samt vid nedkylnings- och svaghetstillstånd i kroppen.


Kines köper grönsaker













tisdag 5 oktober 2010

Att jorda sig

Du har allt som behövs för att uppnå inre frid oberoende av var du befinner dig. 
Här följer en kort instruktion till en tre minuters energigivande andningsövning som hjälper dig att jorda dig var som helst. Den fungerar både hemma och på resa.

  • Sök upp en lugn vrå eller använd hörlurar och spela din favoritmusik.

  • Formulera ett mål. Uttryck dig tydligt: Jag vet att detta problem går att lösa. Jag letar efter ett svar för att kunna se tydligare.

  • Andas in djupt fyra gånger. Lyft axlarna till öronhöjd vid inandning och sänk dem när du andas ut.

  • Blunda och andas in tio gånger. Koncentrera dig på att känna av andningen. Om dina tankar vandrar iväg, börja då från början och håll på så länge att du klarar av att känna av de tio andningarna utan störningsmoment.

  • Lägg dina händer i kors framför ditt hjärta och buga inför din egen inre lärare. Upprepa ditt mål. Öppna dina ögon sakta. 


Woman meditating














lördag 25 september 2010

Kurs i kinesisk läkekonst


Los Angeles, California, USA

Traditionell kinesisk medicin eller TCM efter engelskans Traditional Chinese Medicine  är ett samlingsnamn för flera sorters traditionella behandlingsformer som har sina rötter i Kina men också är mycket vanliga i andra östasiatiska länder som Japan, Korea och Vietnam. Idag återfinns den kinesiska läkekonsten i de flesta andra länder och främst då som alternativ till mer etablerad läkekonst.





Exempel på terapiformer inom TCM:
  • Tuina, medicinsk massage
  •  Akupunktur
  • Akupressur
  • Matterapi
  • Örtmedicin
  • Qigong
  • Moxibustion, örtbränning
  • Koppning
  • Massoterapi, Kinesisk kiropraktik 
 
Jag och min bloggarkompis Nina går nu en grundkurs i kinesisk läkekonst. Lärare är Mikael Ikivesi och han är både inspirerande och kunnig. I den första delen berättade han om historiken, filosofin och principerna. Nästa gång kommer vi att gå närmare in på kosten och bl.a. känna olika smaker för att observera hur vår kropp reagerar på dem.


Enligt kinesisk medicin är den mänskliga kroppen en del av Universum och har samma egenskaper som naturen. Basen för allt är de fem elementen - vatten, trä, eld, jord och metall. De fem huvudsakliga meridianparen har samma egenskaper och energi som de fem elementen. Levermeridianen har samma egenskaper som trä och vind; hjärtmeridianen som eld och värme; mjältmeridianen som jord och fukt; lungmeridianen som metall och torrhet; och njurmeridianen som vatten och kyla. Det övergripande målet för ett levande system är att få de fem elementen i balans. Om det finns ett relativt överskott eller brist på ett element påverkas förhållandet med andra element.

















söndag 22 augusti 2010

Pal Dan Gum för god hälsa

Att ha ett bra liv är ett val. Lever du ett bra liv och känner du dig frisk och full av energi?  Även en liten känsla av obalans i kropp eller själ som beror på obearbetad stress kan blockera energiflödet i kroppen eller själen. Människans kropp är vid liv tack vare den energi vi har tillgång till. Varför inte se till att du har tillgång till så mycket energi som möjligt?
Det finns en serie Qi Gong rörelser som kallas Pal Dan Gum eller "De 8 silkesrörelserna" som i tusentals år har använts i Kina och Korea för att uppehålla en god hälsa och för att bota sjukdom. Vem som helst som kan undvara 5 - 10 minuter per dag för att förbättra sin hälsa och för ett utökat medvetande, kan utöva dessa rörelser.  
Jag kan av egen erfarenhet säga att det gör enorm skillnad att börja sin dag med dessa rörelser. Det är underbart att stå barfota, i tystnad och helt fokusera på rörelsen och sin egen andning. Dagen börjar på bästa sätt och övningen bidrar till en behaglig känsla av närvaro och flöde.




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...