Livscoaching - ett nytt och positivt språk

Serien om livscoaching och att coacha sig själv startade i förrgår här i My Green Blog. 
Att nå sina mål kan ske relativt enkelt och snabbt men det kan också kräva en hel del och då tar det längre tid. Det beror ofta på hur motiverad man är innerst inne.

Vi börjar nu med det första steget. Att ändra sin tankegång från negativa spår mot positivt tänkande kräver arbete. Det är bra att öva på detta och konstant övervaka sina tankar och genast korrigera tankegången när man märker att det bär av åt fel håll. Så småningom börjar livscoachen inom dig att tala på ett nytt och positivt sätt. Du behöver få känna dig stöttad och uppmuntrad. I samtalen med din inre coach behöver fokuset sättas på sådant du kan göra och där du känner att du varit framgångsrik. Livscoachen hjälper dig att undersöka möjligheter att få hjälp, utveckla ytterligare färdigheter som du behöver eller utmanar dig att försöka med ett nytt förhållningssätt för att nå dina mål.
Med det nya sättet att tänka kan du visualisera dig själv som den person du vill vara. Detta fungerar oberoende av vad ditt mål innebär. Du kanske vill tacka nej till ohälsosam mat för att du har inlett ett hälsosammare liv eller du kanske vill hålla föredrag om ett intressant ämne men har kännt dig för nervös att våga stå inför publik.

Fortsättning följer. Under tiden kan du öva, öva, öva. Fokusera på det positiva. Sätt upp lappar med positiva budskap. Beröm dig själv när du gör något bra. Tänk vackra tankar om dig själv. Le åt dig själv i spegeln.