Om någon av mina läsare hör att metoden har kommit till denna sidan av Atlanten så var snäll och kommentera och likaså om ni har fått pröva på.
http://www.satilife.com/
fredag 13 augusti 2010
Nyfiken på: intenSati
Jag är jättenyfiken på en ny motionsmetod som är utvecklad av Patricia Moreno från New York
och kallas intenSati. Namnets "inten" kommer från intention och "sati"
betyder mindfulness. Det handlar om att träna sig att bibehålla fokus på
det man vill åstadkomma i livet i stället för att klaga på det som är
fel eller inte fungerar.
Om någon av mina läsare hör att metoden har kommit till denna sidan av Atlanten så var snäll och kommentera och likaså om ni har fått pröva på.
http://www.satilife.com/
Om någon av mina läsare hör att metoden har kommit till denna sidan av Atlanten så var snäll och kommentera och likaså om ni har fått pröva på.
http://www.satilife.com/
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Jag tycker det liknade lite zumba. Där har man också roligt :). OK - den där mindfulness-delen kom säkert inte fram i videons gympatimme. Låter helt spännande - kombinerar hon månne helt enkelt lite life coaching med den glada zumbaliknande gympan..?
Jo, så verkar det. Nyckeln tycks vara positiva affirmationer i kombination med rörelse, allt väldigt kraftfullt och resultatet tycks vara att man känner sig stark och får förbättrat självförtroende. Jättebra!
Skicka en kommentar